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常按六大穴位不易衰老

时间: 2020-02-22 20:43:29   来源:八度生活网 

  爱美之心人皆有之,可见,爱美是人的天性,不管是处于哪个年龄段的人,都有一颗追求美的心。但是,人总是没办法对抗地心引力,总会有衰老的一天。于是,很多人想,有没有什么法子可以让这一天来得更晚一点呢?小编在这告诉很肯定地告诉大家,其实我们是可以通过养生让衰老来得更慢一点。想要不老容颜吗?那就接着往下看吧!

  1、百会穴

  此穴位位于头顶至后脑的黄金分割点。百会意为“百脉于此交会”,百脉之会,百病所主。百会穴很好找,在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。可用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向个按摩50圈,每日2-3次,对心悸、头晕、失眠、健忘等均有效果。

  2、劳宫穴

  在手掌上的黄金分割点上。握拳,中指尖所指处是劳宫穴。劳宫穴具有清心火,安心神的作用,用于治疗失眠、神经衰弱等症,还有强壮心脏的作用。按摩可左右手拇指交叉进行,也可将两手顶于桌角上按劳宫穴。时间自由掌握,每天2-3次。

  3、气海穴

  气海穴是我们经常说的下丹田,位置在我们脚底到头顶的黄金分割点上,具体实在肚脐正下方1.5寸(将食指与中指并拢,其宽度即为1.5寸)。气海是针灸保健的一个重要的养生要穴,自古就有“气海一穴暖全身”这样的说法,它具有温养益气、强壮全身的作用,我们平时可双手搓热按摩此养生穴位。如果是阳气不足、虚症患者,建议用艾灸气海,这样做效果更佳。

  4、三阴交穴

  在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,月经不调等问题都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。“三阴交”穴可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

  5、涌泉穴

  在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3脚趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水,源于足下,涌出灌溉周身各处,尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉穴时,注意稍稍用力推搓,以局部出现微热感为宜,也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。

  6、膻中穴

  在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可用扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩此养生穴位10来秒即可,6次为1遍,一般每天按摩3-5遍。

  身体出现衰老现象这是一个自然规律,但是不是每一个人的衰老速度都是一模一样的。中医中非常讲究养生保健,如果我们做好了养生保健工作是可以帮助我们的身体去抵抗衰老的,让我们的身体能够长时间保持一种年轻的状态。

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