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吃木瓜炖猪脚能催乳吗

时间: 2020-02-24 11:58:34   来源:八度生活网 

  被称为“万寿果”的木瓜含有多种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜就足以供一个成人整天所需的维生素C了,而专家说,早上吃水果营养价值最高。那么,早上空腹吃木瓜好吗

早上空腹吃木瓜好吗

  很多爱美的女生最爱的水果之一就是木瓜,因为据说木瓜一可以减肥,二可以美容,三可以丰胸,简直就是爱美女士的必杀利器。但是也有一些女士为了加快减肥效果或是美容功力,往往空腹直接吃木瓜,或是吃木瓜喝牛奶,这种吃法好么?

  其实,空腹吃木瓜是不会有太大问题的。木瓜不像柿子、番茄,番茄味酸,如果空腹使用容易造成胃酸分泌过多,也不像香蕉,香蕉富含钾镁元素,空腹吃容易造成心率不齐。一般来说,正常人空腹吃是没有问题的,甚至空腹吃还具有清宿便、促消化的功效,对治便秘是有一定作用的。但糖尿病患者是不能够空腹吃的,因为木瓜的糖分比较高,对于那些糖耐量异常者来说,空腹吃是十分不科学的。建议可以将牛奶与木瓜搭配到一起食用,可以将木瓜的功效与牛奶结合,,更加对自己的身体好的。

  但是需要注意的是,木瓜中仍然含有一定量的草酸,如果空腹食用还是会刺激胃酸分泌的。如果胃本来就不太好,空腹吃木瓜就很容易造成胃炎等问题。所以,对于爱美女士来说,尽量还是不要空腹吃木瓜,同时也要注意不要过量吃。

  一般来说,吃木瓜最好的时间是饭后半个小时到一个小时,还有助于消化。

木瓜的功效

  1、木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

  2、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  3、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  4、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  5、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  6、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

  产妇在日常的生活中,对于自己的生活习惯要注意,特别是饮食结构要注意对于奶量的影响,母乳对宝宝的健康的影响是很大的,目前不仅是产妇以及家庭成员对于母乳是很重视的,那么吃木瓜炖猪脚能催乳吗

吃木瓜炖猪脚能催乳吗

  木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等,富含多种蛋白质及氨基酸,还含有一种消化蛋白质的成分,是很好的生食鲜果。中医认为,木瓜性温味酸,入肝脾经,主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋,还可和猪脚一起用于产后催乳,具体方法如下:猪脚一只约200克,半熟鲜木瓜300克,精盐1克,味精1克。将木瓜去皮削成小块,猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚,20分钟后加入精盐、木瓜,再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用,每天1次即可。

  此外,若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜,具体方法是:鲜木瓜200克,香菇100克,鸡肉250克,精盐1.5克,味精1克、花生油30克。将木瓜去皮,切成方块,香菇、鸡肉切块。锅热入油8分热时,加入鸡块翻炒,加清水(约1200毫升)、香菇、精盐,煮30分钟后加入木瓜,将木瓜煮烂后加入味精即可食用。

  值得注意的是,木瓜含糖量较高,对于糖尿病和糖耐量异常患者来说,不适合采用上述偏方。此外,木瓜的挑选也有讲究,好的木瓜应该是鼓肚子,表面多斑点,颜色刚发黄,摸起来不是很软。新采摘的木瓜,瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液。

木瓜猪蹄汤的做法简介

  一、原料:木瓜半个、猪蹄一个、红枣6个、姜片、小葱一棵(挽成结)、盐。做法:1、红枣洗净备用。2、木瓜去皮和籽,洗净切大块。3、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。4、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。5、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。6、再开小火慢慢煲1.5个小时左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。

  二、原料:猪蹄1个,青木瓜1个,红枣几颗,盐少许。做法:1、青木瓜去皮和籽,洗净切块。红枣洗净去核备用。猪手焯水备用。锅内放水,将所有材料一起放进去。2、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1.5个小左右,关火前5分钟加盐,就可以享用丰胸养颜色的靓汤了。

  木瓜酶对乳腺发育很有助益,有催奶的效果显著,乳汁缺乏的妇女食用能增加乳汁。丰胸要用青木瓜效果最好,因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。

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