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哺乳期可以吃菠萝吗

时间: 2020-02-24 11:58:16   来源:八度生活网 

  食材:

  苦瓜1条、菠萝半个、青苹果1个、蜂蜜适量

  工具:

  搅拌机、砧板、刀

  做法:

  1、苦瓜洗干净,切开,去籽切大块。

  2、菠萝去皮,切成大块。

  3、苹果洗干净,切开去籽切大块。

  4、将苦瓜、菠萝、苹果,一起放入搅拌机中,加一杯矿泉水。

  5、启动搅拌机,将材料榨汁,倒出淋上蜂蜜搅拌均匀、倒入杯中即可饮用。

  功效:

  苦瓜菠萝苹果汁,是消炎健胃整肠的清热解毒饮,促进体内毒素排出,帮清洁肠胃。

  

  细节小贴士:

  1、苦瓜中的籽要清理干净,否则会添加苦味,也使得果汁带渣;

  2、冰镇的苦瓜菠萝苹果汁,味道会更佳甘甜。

  哺乳期可以吃菠萝吗?菠萝虽然是一种常见的热带水果,但却也是并不怎么安全的一种水果,这是因为不少人食用菠萝后会有过敏的症状出现。那么哺乳期的妈妈可以吃菠萝吗?下面一起来了解一下吧。

哺乳期可以吃菠萝吗

  哺乳期可以吃菠萝,但是应视乎体质情况。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏,但由于个体的差异也并不是每个人都不宜食用,因而哺乳期最好不要过多摄入,以免引起小儿过敏。

  一般情况下,菠萝过敏者,在食用后15~60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给小儿带来身体上的不适应,哺乳期乳妈妈们,在饮食方面应谨慎。

可能引起过敏的食物

  一般而言,牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼,是小儿科常提起,可能在食用后导致婴幼儿过敏的食物。造成成人过敏的食物常见的有鱼、核果类、花生、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。

  现代食品工业发达,也有一些人因为食品添加物而过敏,例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加物的食物,如蜜饯、金针和一些糖果,过敏患者还是少吃为妙,以免诱发气喘。常被人提起的过敏食物,非海鲜莫属。

  不过对许多人而言,其实是海鲜“不新鲜”,以致其中含有的过量组织胺所造成的不适症状。只有少数人因为天生缺少分解组织胺的酵素,以致吃了鱼类,即使是现捞的新鲜鱼,也会因为少量的组织胺而引起过敏。

  此外,有些食物不一定要食用,即使只有接触,也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应,例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、马铃薯、樱桃、葡萄、芹菜、番茄、红萝卜、小麦、榛豆,甚至连苹果、水梨都有过记录!

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