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今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

时间: 2020-02-17 20:26:48   来源:八度生活网 

  导读:今年处暑是几点几分?2019处暑具体时间是什么时候呢?虽说每年处暑在公历8月23日前后,但是日子每一年都是不同的,即使日期相同,时刻也不一样。想知道具体查明2019年处暑的时间,了解处暑养生的小妙招,就来瞧瞧八度生活网小编的介绍吧。

  今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

今年处暑是几点几分 

  2019年的处暑的日期为:2019年08月23日 星期五 己亥年(猪年)七月廿三

  2019年的处暑时辰的具体时间为:

  节气处暑:2019年8月23日 星期五 18:01:19

  我国将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。

  处暑以后,除华南和西南地区外,我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少,水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

 2019处暑具体时间是什么时候

  处暑养生小妙招

  1、吃咸,润肺

  饮食调养方面宜益肾养肝,润肺养胃。

  饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

  处暑节气适宜进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芹菜、菠菜等,但这些食物一次进食不可太多,做到少食多餐。

  多吃滋阴润燥食物,防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳等。

  2、茶水,去燥

  想去秋燥必须养阴,而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外,水分的摄取也不可少,早上起床后可喝一杯温水。

  除此之外,可适量喝些金银花茶,菊花茶等,清热解毒,滋阴润燥。

  3、多喝蜂蜜少吃姜

  营养学家说,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。因为秋天气候干燥,燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更容易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。

今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

  处暑养生小妙招

  蜂蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

  4、精神调养

  处暑时节“宜安静性情”,时至处暑,秋意越来越明显,大自然逐渐出现一片肃杀的景象,此时人们容易产生悲伤的情绪,因此在精神调养上,处暑时节要注重收敛神气,使神志安宁,使情绪安静,切忌情绪大起大落,平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

  5、轻松运动

  秋高气爽,到户外进行跑步、打拳、舞剑、做健身操、爬山或去公园散步等,可以迅速使机体消除“秋乏”的感觉。尤其是舒展肢体的活动还能促进脾胃功能恢复。要注意的是不宜进行高强度和剧烈运动,锻炼时应以微汗为适,切忌大汗伤及津液。

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  处暑养生小妙招

  6、避免过早添加衣物

  常言道,“春捂秋冻”。是让体温在秋时勿高,以利于收敛阳气。

  因为热往外走之时,必有寒交换进去。

  但是,夜里外出要增加衣服,以保护阳气。同时,早晚比较凉了,要注意增加衣服。

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