八度生活网

八度生活网

汇聚生活百科...
位置: > 生活 > 生活小常识

吃什么可以祛斑 哪些食物可以祛斑

时间: 2020-03-26 21:33:10   来源:八度生活网 

俗话说,一白遮百丑,长斑毁所有,为了去除脸上的斑点花了很多钱,用了各种霜都不见效果,不如试试食疗,这些食物对色斑有抑制作用。

薏米

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

薏米就是薏以仁,主要成分为蛋白质、维生素B1,维生素B2,具有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗黄褐斑、雀斑、痤疮,合斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿,消水肿的作用,也被当作节食用品。

黄瓜

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

现代科学研究证明,黄瓜富含钾盐和一定数量的有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白蛋以及钙、磷、铁等营养成分。经常食用,能消除雀斑、增白皮肤。

西红柿

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

西红柿中含丰富的维生素C。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酸的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩、黑斑消退。因此,每日喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。

胡萝卜

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

胡萝卜中含有丰富的维生素A,期原在体内能够转化成维生素A,能够防止皮肤粗糙,有效地阻止雀斑的产生。

丝瓜

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

丝瓜中有防止皮肤老化的维生素B1,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤,是消除雀斑,增白皮肤,去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期信用或用丝瓜液擦脸,还能使皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防,消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效,是不可多得的美容佳品。

萝卜

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

含水量高、热量低,富含膳食纤维、钙、磷、和铁,维生素C和叶酸,萝卜可抑制黑色素形成,令皮肤白净细腻。萝卜中的维生素C能促进皮肤和细胞间的胶原蛋白的生成,可减少皱纹的生成。另外,肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸入血液后加速机体老化,而萝卜能够掏这种不利因素,从而起到养颜益血、消除雀斑的作用。其富含的纤维素又容易让人产生饱胀感,也是减肥佳品。

豆芽

吃什么可以祛斑  哪些食物可以祛斑

绿豆在发芽的过程中,维生素C增加很多,还有其中所含的植物性蛋白质以及维生素B及钙,磷等矿物质,对面部雀斑有较好的淡化作用,而黄豆芽效果尤佳。

不管有不有用,试试就知道了。

很赞哦!()
广告位
  • 上一篇:泰国签证需要担保信吗 办理泰国签证流程
  • 下一篇:怎样挑选家用筷子 如何挑选筷子
  • 我要评论

    留言与评论(共有 条评论)
       
    验证码:

    热门

    更新