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孕妇能吃香椿吗 吃香椿的禁忌

时间: 2020-02-15 22:38:07   来源:八度生活网 

香椿是春季才有的食材,极其难得。香椿散发着特殊的香味,喜欢的人觉得非常好闻,吃不来香椿的人则觉得味道怪异,不管怎么说,香椿在春季是必吃的菜呀。但是香椿虽好却是一种发物,那孕妇能吃香椿吗?吃香椿的禁忌都有哪些呢?掌握吃香椿的这些事项,让你更加科学健康的饮食。

孕妇能吃香椿吗?

孕妇能吃香椿吗 吃香椿的禁忌

肯定的说:孕妇能吃香椿,当然除了是香椿过敏的孕妇。

香椿中的营养物质主要有蛋白质、维生素、磷、铁等微量微元素,这些都是孕妇身体必须的营养物质,并且不会对孕妇和胎儿造成冲突。另外春季容易燥热,吃香椿还可以清热解毒、健胃理气,有助于孕妇食欲大开。

另外,香椿中还含有一定的维生素e和性激素,有美容护肤、调理孕妇身体激素平衡的作用,所以香椿又有“助孕素”的美称,女性无论是在备孕期间还是怀孕期间,适当吃些香椿都是有益于健康的。

【吃香椿的禁忌】

孕妇能吃香椿吗 吃香椿的禁忌

1、不要吃老香椿

据了解发现,香椿越老其所含的硝酸盐就越高,只有在香椿最嫩的芽状态是最美味,并且硝酸盐的含量也低。所以吃香椿的原则是越嫩越好,不要吃老香椿。

2、不宜存放过久吃

刚摘下来的香椿在室温里存放一段时间的话,其中所含的硝酸盐大量转化成亚硝酸盐,这会对人的健康带来一定的隐患,尤其是市面上购买的香椿,在运输过程中亚硝酸盐的含量会大幅度地升高,对人的健康有很大的威胁。

孕妇能吃香椿吗 吃香椿的禁忌

3、孕妇少吃

从香椿的性方面来讲,香椿是寒性食物,孕妇不宜多吃,尤其是处于怀孕初期的女性,吃太多可能导致流产。不过中后期的孕妇稍微多吃点香椿倒是无碍。

4、易过敏人的人忌吃

香椿是美味,但是它是一个不折不扣的发物,在春季本身就容易敏感的季节,过敏体质的人尽量不要碰香椿吧,很容易引起过敏反应,有过过敏史的容易引起疾病复发。

总结总的来说,香椿是春季比较推荐的菜,只要你吃对了,那么香椿的美味给你带来无尽享受。

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