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改变您的皮肤-10条护肤秘诀

时间: 2020-04-10 19:59:58   来源:八度生活网 

快节奏的生活方式,污染和压力会导致难以保养好皮肤并保持皮肤健康。皮肤护理行业蓬勃发展,所有类型的皮肤护理产品都有望成为您解决所有皮肤问题的解决方案。护肤产品必将成为您抽屉中必不可少的产品。在每周发布的所有产品之间做出决定可能会让人不知所措,因此将自己宣传为必备产品。为了您寻求更健康,透明的皮肤,我们整理了十种护肤秘诀,这些秘诀将改变您的皮肤。

1、简化

第一个也是最重要的规则是不要过度使用皮肤护理方案。请勿在柜子中摆放各种乳液,清洁剂,精华液和肥皂。您可以尝试使用化学药品,各种成分和香料附带的不同类型的产品,从而损坏皮肤。涂在皮肤上的任何产品至少需要六周的时间才能显示出效果及其益处。“更多就是更多”规则不适用于日常皮肤护理。因此,如果您要使用保湿霜,请均匀涂抹,不要过多使用。如果使用过多的保湿剂,保湿剂会堆积,阻塞毛孔并引起破裂。因此,请考虑使用适合皮肤吸收和恢复活力的适量单一品牌产品。

2.去角质

去角质有助于轻柔地去除死皮细胞,并帮助新皮肤生长。去角质剂有时会对皮肤造成刺激,尤其是粗糙颗粒的去角质剂。使用磨砂性去角质剂会导致皮肤变色和结疤。因此,必须使用温和的去角质剂,并每周使用一次或两次。您也可以使用廉价的乙醇垫,在药店中可以买到。它们有助于清洁毛孔而不会刺眼。麻生太郎,请记住即使使用温和的去角质霜也不要过度去角质,因为它也可能会导致皮肤脱落,并使皮肤过度干燥。

3.防晒霜就是一切

防晒霜是每个人都发誓的美容秘诀,皮肤科医生对此颇有压力。每天使用防晒霜可以保护皮肤免受日晒的有害影响。晒伤是造成衰老,黑斑,肤色不均和晒伤的早期迹象的原因。因此,即使您坐在家里,或者冬天或阴天,也必须使用SPF 30及以上的防晒霜。


4.保湿

永远不要低估保湿的力量。水合的皮肤使您的皮肤保持发光。它有助于恢复皮肤的pH值,补充和促进皮肤新鲜感。它可以解决皮肤问题,例如片状,干燥的皮肤和内部的营养。根据皮肤类型(即干性,油性或混合性)选择保湿剂。具有正确成分和配方的正确保湿剂对于健康皮肤至关重要。例如,如果您的皮肤干燥,则可以使用乳脂状的保湿霜,而油性和易长粉刺的皮肤则需要使用凝胶配方。您可以在皮肤护理程序中将保湿剂与透明质酸或烟酰胺结合使用,以形成抗衰老配方。

5.黑斑/粉刺

弹出粉刺是任何人皮肤最坏的习惯。它会导致黑斑,使永久性疤痕形成疤痕。此外,它还可能导致表皮包涵囊肿,其在皮肤上呈圆形凸起的肿块,您可以通过手术将其去除。保持丘疹不变,它将在几天后消失。如果丘疹又大又痛苦,那么您的皮肤科医生会建议您向痤疮中注入低强度的类固醇激素,以帮助其在一两天内消失。

6.睡觉

您的皮肤是您在体内以及皮肤上的反射。研究表明,缺乏睡眠或缺乏睡眠会导致衰老的早期迹象,并降低皮肤从太阳伤害中恢复的能力。压力水平升高会引起称为皮质醇的激素,从而导致容易长粉刺的皮肤。因此,您可以通过饮食健康,有规律的运动,控制压力水平和良好的睡眠来获得健康的皮肤。

7.食品

我们体内最大的器官是皮肤。您应该像对待大脑或心脏的健康一样对待皮肤。Omega-3有助于减少导致皮肤衰老的炎症性疾病和化学物质。包括富含Omega-3脂肪酸的食物,例如亚麻籽,大麻,坚果,鲑鱼,金枪鱼,鲭鱼和大比目鱼。您必须尽量减少加工食品和油炸食品的摄入量。另外,适量喝富含抗氧化剂的红酒对皮肤也有好处。 

8.口罩

每个周末都可以营造出类似于温泉的氛围并涂上口罩,以宠爱自己。口罩很容易融入您的生活方式。市场上有很多类型的口罩,例如剥离式口罩,面霜,片状口罩和黏土口罩。您必须根据自己的皮肤类型选择口罩。例如,对于油性皮肤,天然粘土面膜是完美的选择,因为它有助于调节油脂分泌并有效去除黑头。

9.眼霜

显示衰老迹象的第一个区域是眼睛周围。眼睛周围的皮肤非常脆弱,很快就会出现皱纹。使用眼霜可减缓皱纹的产生,增加保湿剂并减少眼下浮肿。用无名指(四指)以轻拍动作缓慢涂抹眼霜。

10.面部油

通过使用渗透到皮肤深处的强效面部油为皮肤保湿。它具有出色的天然维生素,可使您的皮肤饱满。涂抹保湿剂和护理产品后,再涂抹面部油,否则油会阻止护肤产品渗透。

结论:

以上是十种基本的护肤程序,可以改变您的皮肤。了解没有产品会立即显示出效果并神奇地改变您的皮肤。这需要时间。在开始使用任何新产品之前,请进行补丁测试。天气是选择清洁剂,碳粉和保湿剂时必须考虑的重要因素。最后,通过喝水使自己保持水分。

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