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如何减少黑眼圈,黑眼圈怎么改善

时间: 2020-03-31 17:34:35   来源:八度生活网 

黑眼圈的原因是不同的。它们的范围从微循环障碍到皮肤老化,从大气因素的侵略到遗传易感性,从睡眠不足时间到压力,从PC屏幕前的过度劳累到营养紊乱。所有这些都加上了年龄的恶化因素,因为随着年龄的增长,您的皮肤越薄,这种疾病典型的蓝紫色就会趋于出现。

改善营养和水分

第一步是调整电源。怎么样?通过减少盐,防腐剂,糖,酒精饮料并增加维生素,抗氧化剂和微量营养素的摄入。在优选的食物中,绿茶或红茶,蓝莓,黑巧克力,葡萄,柑橘类水果,猕猴桃,西红柿,草莓和生菜脱颖而出。简而言之,富含植物性食物。

缺乏各种主要成分(例如蛋白质,脂质,维生素和矿物质)的皮肤是肤色较弱的皮肤,这有助于在最易患人群中出现黑眼圈。

另外,还要注意水合作用,这会使我们的皮肤更加光亮,紧致,增厚且变色少,另一方面,如果表皮不足,则变得干燥而稀薄,因此应强调皮下血管。

提防生活方式

过多的水分会导致夜间过多的休息而导致袋子和黑眼圈,但在大多数情况下,睡眠不足会导致这些缺陷。

简单但有效的建议是每天集中精力八个小时,上床睡觉前先喝一本好书或凉茶放松一下。必须避免使用电子设备的屏幕,因为光会导致眼睛疲劳,同时必须消除吸烟和饮酒。

您不能错过运动,练习它可以改善您的身体外观,并促进血液和淋巴循环。

最后,但仅按照清单顺序,您必须在冬季和夏季使用具有防晒因子的乳霜保护眼睛周围的皮肤。

重点关注哪种面霜

眼睛周围有许多特殊的化妆品。具有低变应原性成分和抗氧化剂的乳霜是首选,可帮助对抗衰老。例如,维生素C和E。

廉价的自然疗法

清单上的第一项包括每天准备使用洋甘菊输注并保存在冰箱中。在早上和晚上洗脸时,必须用浸在冷洋甘菊中的棉片在眼睛上进行按摩。几分钟可以帮助加快眼睛区域的淋巴和静脉微循环,从而减少黑眼圈和眼袋。洋甘菊的注入必须是冷的,但不能过分;

在厨房中可以找到另外两种有助于其原因的食物:土豆和黄瓜。只需将它们切成薄片,然后放在眼睛上即可。在夏季,您可以利用季节性黄瓜的特性,而在全年其他时间中,则可以利用土豆。最好选择将优质产品保存在冰箱中,以利用冷能带给眼睛区域的好处。

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