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6种破坏您社交生活的缺陷

时间: 2020-03-31 09:05:41   来源:八度生活网 

人们常说,精神错乱的定义是在做相同的事情而期望得到不同的结果。

如果将此定义应用于人们的社交生活,那么肯定有很多人是疯子。

他们抱怨说,他们很难交朋友,找一个特别的人并在工作上取得成功,但是他们继续以可以阻碍他们成功的相同方式来进行人际交往,以纠正这种情况。

如果您没有在社交生活中获得想要的结果,那么退后一步并尝试找出可能出了问题的地方是有益的。

以下是可帮助您完成此过程的诊断工具:列出了6种社交技能缺陷,这些缺陷可能使您无法与他人更好地保持联系,以及如何解决这些缺点,从而使人们开始以新的方式对您做出回应。积极的方式。   

1.无法发起闲聊。

社交功能障碍的重中之重始于无法一开始就进行对话。您坐在陌生人的桌子旁,或者在同学旁边,或者在公共汽车上一个可爱的女孩对面,尽管您想张开嘴说些什么。。。似乎肯定关闭了。

幸运的是,有几种简单的方法可以松开你的下巴,打破僵局,并开始闲聊:

不要因为感觉自己需要聪明或有意义的话而陷入瘫痪。简单的团体是伟大的。这样的开瓶器类似于象征性的仪式,例如握手,它们本身并没有多大意义,但却为更大的事情提供了可能。

2.无法保持对话的进行。

即使您能够与某人进行闲聊,但经常会遇到另一个障碍:如何保持不断发展的对话的进行。在问了某人他们来自哪里以及做什么之后,您的新生交流就可能在尴尬的沉默和沉迷中逐渐消失。

防止这种社会沉船的关键是遵循您最初提出的封闭性问题,可以通过“是”,“否”或仅一个或两个字(例如,“您是新人吗?”)回答。需要开放式答案的更多开放式问题  (“是什么使您来到这里?”)。开放式问题通常以“ 什么”,“ 如何 ”或“ 为什么 ” 开头(“您最喜欢的体验是什么?”“这种变化对您有何影响?”“您为什么决定选择该选项?”)。

某人给您的每个答案都提供了更多的“表面积”,您可以直接提出问题并要求他们进一步扩展。由于每个方面的启示都会引起您的另一个后续问题,因此您实际上可以无限期地进行对话。但是,尽管人们会非常乐于谈论自己,但也时不时地谈论自己。您不希望您的质询看起来像是一个讯问,如果您不透露自己的任何信息,别人也不会觉得与您联系。

无论您是与新朋友还是老朋友聊天,一旦某些主题话题用尽,您都可以使用缩写FORM想到新的话题:

 3.不用事先考虑对话问题。

在我们崇尚“真实性”和自发性的文化中,您可能会发现自己会在互动过程中即时产生问题。希望你会的。

但是任何真实的艺术,无论是绘画还是对话,都需要技巧和一些预见。

无论您是结识新朋友还是老朋友,在聚在一起之前都要考虑一些想问他们的问题,这很有价值。只需几分钟,您就可以开车去见他们。

如果您是第一次约会,请认真思考一些要问的好问题,这些问题将使对话畅通无阻,并帮助您更好地了解它们。

如果您打算与一段时间未见的朋友闲逛,请考虑一下他们上次告诉您的事情,您可以要求更新:“产品发布的进展如何?” “您母亲最近的健康状况如何?” “ AWOL承包商能解决问题吗?” 想想您在他们的社交媒体供稿上看到的内容,您可以要求提供更多详细信息:他们张贴了最近度假的照片-“这次旅行的最高点和最低点是什么?” 您在马拉松比赛的终点看到了他们的照片-“您在比赛中感觉如何?”

熟练的会话主义者可以根据讨论的进行情况自发地提出一些好的问题,但他们的后兜里还有几个准备好的问题,当事情开始滞后时,它们就会浮出水面。

4.不表现积极的肢体语言。

非语言提示对您的印象的影响比从口中传达的影响大4 倍。因此,即使您说的都是正确的话,如果您的肢体语言不支持您的话语,您也可能会相互矛盾并抵消其效果。

肢体语言可以传达出您正处于威胁,敌对,超然,自给自足和焦虑的境地,也可以传达出您诚实,可信赖,热情,热情,安全,有保障且平易近人。

传达后者的影响主要归结为以两种方式定位自己,在原始时期,这将与威胁/安全性相关联,并且在今天仍然以这种方式认真地阅读。首先,您要揭露身体容易受到攻击的部位,主要是心脏和颈部。其次,您要传达的信息是,可能构成威胁或隐瞒武器的身体部位(如闭合的拳头或隐藏的手)没有伤害。采取利用这两个想法的身体姿势,本能地传达出您既容易接近又勇敢,开放和自信。

您可以通过以下方式达到此效果并纠正不良肢体语言:

5.不进行健康的眼神交流。

肢体语言最重要的部分之一是脸部的小插孔,自由移动的眼球注视着这个世界。

很少与他人眼神交流的人被认为是遥远,不诚实和不安全的。 

相比之下,大量研究表明,与他人进行较高水平眼神交流的人被认为具有许多理想的特征,包括吸引力,热情,诚实,诚恳,能力,自信心和情绪稳定。不仅增加了眼神交流,您在各方面似乎都对与之互动的人更具吸引力,而且还提高了互动的质量。眼神交流为您的交流增添了亲切感,使凝视的接收者对自己的互动更加积极,也更加与您联系。

您希望大约70%的时间与与之交谈的人保持眼神交流。这意味着您不会在每次互动时都将视线锁定在眼睛上,因为这会令人毛骨悚然地凝视。相反,每5秒钟左右(大约一句话的长度),您将视线从该人的身上移开,然后再将视线移回他们的视线。

从物理上讲,您的每只眼睛都无法同时看到别人的双眼。相反,您会先将两只眼睛的时间聚焦在一只眼睛上,然后再定期切换到另一只眼睛。

保持良好的眼神交流是最容易实践的社交技巧之一,因为做错或做得不完整不会导致立即的负面反馈(互动不会如其所愿)。开始与您最熟悉的人(例如家人)进行眼神交流,移交朋友,然后在刚认识的人身上尝试一下。

6.不考虑对方的感受。

具有讽刺意味的是,您如何社交的最大破坏者之一就是对您如何社交的思考过多。

当您在与他人交谈时对自己的表现进行过多思考时- 我过得很好吗?她喜欢我吗?-您会变得自我意识,并开始行动笨拙。

同时,即使您认为自己做得很好,并且觉得自己过得很愉快,但这并不意味着其他人也过得很愉快。您可以离开谈话而感到幸福,因为您必须进行很多交谈,而另一个几乎不说话的人却走开了,却一点也没有与您建立联系或与您建立联系。

与其在互动中主要考虑自己,不如多想一想对方 - 对方的感觉如何?想象自己在任何情况下都是“主人”,无论您身在何处以及与谁会面;如何使您的“来宾”感觉更“在家”-更舒适,轻松,认可和理解?

当您将每一次互动都当作主持人时,对方不仅会更享受自己,并因此对自己(美好时光和热情的提供者)有更大的亲和力,您也会更加享受自己。您对自己的想法越少,对他人的想法就越多,您在社交中的表现就越好,您得到的响应就越积极,对自己的感觉也就越好。

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