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6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝吃什么辅食

时间: 2020-02-15 21:06:41   来源:八度生活网 

6个月大的宝宝因为消化吸收功能还没有完善,所以一般都还在吃辅食,宝宝辅食最重要的就是营养,营养要均衡丰富。今天给大家介绍6个月宝宝辅食食谱,要知道6个月宝宝吃什么辅食,一起看看吧!

6个月宝宝辅食食谱

土豆蛋黄米糊

6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝吃什么辅食

主料:

土豆半个,蛋黄1个,大米粉30克,奶粉20克;

土豆蛋黄米糊的做法:

1、土豆削皮,切成小块,放锅里蒸熟(也可以把整个土豆,洗净后加点水放入微波炉蒸熟),撕去土豆皮压成泥;

2、鸡蛋冷水入锅,中火煮10分钟左右,关火用余温焖5分钟;

3、蛋黄和蒸好的土豆泥放一起,加入牛奶,用研磨工具压成泥。

4、将米粉加入60-70度温水,搅拌成米糊;

5、把蛋黄土豆泥挤进冲泡好的米糊中即可;

6、根据宝宝喜好,加点番茄酱或者草莓酱。

蛋黄溶豆(宝宝零食)

6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝吃什么辅食

主料:蛋黄3个,细砂糖5克,3段奶粉18克;

蛋黄溶豆的做法:

1、将食材备好,蛋黄分两次加入细砂糖;

2、开始打食材,直到看到浓稠颜色变浅白,提起来不容易消失就证明打发好了;

3、打发好蛋黄糊后,把过筛好的奶粉倒进去,用切拌的手法,把奶粉跟蛋黄糊混合好;

4、手法要轻盈,混合好之后,装进裱花袋,剪一个小口

5、挤出大小均匀的小豆豆,东菱烤箱提前预热100度10分钟,烘烤时间15-18分钟左右即可。

胡萝卜泥

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主料:胡萝卜2根,水适量;

胡萝卜泥的做法:

1、将胡萝卜洗干净、去皮,切成小块,蒸熟;

2、加一点温开水,搅拌成细腻的泥糊;

3、胡萝卜加一点水,更容易搅拌;

4、做好之后,按宝宝的食量分装保存好,吃的时候取一份,加热即可。

奶香南瓜羹

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主料:大米80克,南瓜100克,牛奶少许;

奶香南瓜羹的做法:

1、大米洗干净,提前一晚用水浸泡一下;

2、南瓜洗干净,切块备用;

3、将南瓜块和浸泡好的大米一起倒入豆浆机,加水,选择“米糊”功能,等待完成;

4、完成之后,根据个人口味,趁热加入少许牛奶即可。

盐蒸橙子

6个月宝宝辅食食谱 6个月宝宝吃什么辅食

主料:橙1个,食盐1/3茶勺;

盐蒸橙子的做法:

1、洗净橙子,在盐水中浸泡一会儿;

2、将橙子割去顶,将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入;

3、装在碗里面,上锅蒸,水开后,再蒸大约10分左右;

4、取出后,去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃。

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