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怀孕期间体重正常增加多少合适 怀孕了体温增加正常吗

时间: 2020-03-26 20:29:00   来源:八度生活网 

怀孕期间体重增加是生活中的必然因素之一,但研究表明,许多女性不知道应该增加多少体重,并且可能使自己和婴儿处于危险之中,有些女人发现可以“随意闲逛”,这是一个令人愉快的变化,而不再担心肚子有点饿,而另一些女人则发现自己身体的变化使他们感到奇怪地失去控制。虽然你应该避免获得太多的重量,一定是一个迹象,表明一切都是理所应当所以尝试并接受它,即使你不能完全接受它(即使没有人能“完全接受” 你的你的肚子越来越大)。

怀孕期间体重正常增加多少?

有几个因素决定了您在怀孕期间将增加多少体重:怀孕前的体重,饮食量和基因组成只是其中一部分。NHS估计,具有健康BMI的女性平均体重约为22-28磅(10-12.5千克),大部分时间是在20周后。

要了解理想情况下您应该在怀孕期间增加多少体重,请首先确定您的BMI。将体重(公斤)除以身高(米),然后再将答案除以身高,即可得到BMI。或者,您可以使用在线计算器获取数字。

有了BMI后,下面的图表将告诉您应该针对的体重增加量。

怀孕期间应增加多少体重:

BMI小于19.8 – 28lb至40lb

BMI 19.8-26 – 25lb至35lb

BMI 26.1-29 – 15磅至25磅

体重指数超过29 – 15磅

如果您获得的收益多于或少于此,请不要惊慌。每个人的身材都不一样,您的助产士将随时注意体重的突然增加或减少。如果您有任何疑问,可以随时向您的护士询问。

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